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[풀버전] 불면증의 원인! 알고보니 식습관이 문제였다 | 한약사 | 조승우 | 건강 | 불면증 | 숙면 | 식습관

[무삭제+]👉 잠을 잘 자면 성격이 바뀌고 인생이 바뀐다_김경일 교수 @방송대지식 명강 | 교양 | 방송대 | 상담 | 심리학

하루 1개, 당근의 효과는 정말 놀라웠다. _혜화책방 조승우 한약사 @방송대지식 커피 | 양배추 | 식생활 | 소화효소 | 건강 | 다이어트

[김창옥 풀버전] 소통은 당신을 웃게합니다 김창옥 소통 강연 특강 @방송대지식 | 방송통신대 | 방송대 | 방통대 | 웃음 | 교양 | 지식

《풀버전》건강하려면 식단을 바꾸세요. 채소와 과일로 건강 되찾기 조승우 한약사 @방송대지식 북플레이2 | 당뇨 | 혈당 | 신장 | 선크림 | cac 주스

[Full] 귀하신 몸 - 25화 당신의 잠을 지켜야 하는 이유

[풀버전] 적게 먹고 그만 먹자_ 채소와 과일을 먹으며 느끼는 내 몸의 변화 @방송대정보 방송대 | 방통대 | 방송통신대 | 북플레이 | 조승우 한약사

127화. 진정한 꿀잠 자고싶다면 꼭 보세요

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226화. 자다 깨서 20분 넘게 잠이 안오는 원인과 해결법

[무삭제+]👉 나를 살리는 습관 vs 나를 죽이는 습관 7가지. 당신의 건강은 어떤가요 _ 조승우 한약사 | CCA | 주스 | 채소 | 까주스 | 습관 | 방송대 | 북플레이

193화. 새벽에 깨는 이유와 해결법 [몰아보기]

당신은 불면증이 아닙니다! 뭘 먹었는지부터 체크하세요! | 한약사 | 조승우 | 건강 | 불면 | 숙면

[대한수면연구학회와 함께하는 수면의 비밀] ‘나이가 들면 왜 잠을 못자는가? - 노인수면장애’ (강동경희대병원 신원철 & 부천순천향대병원 문혜진)

잠이 안 올 때, 잠을 못 잘 때, 스스로 수면제를 줄일 수 있는 방법 : 닥터U의 ' 불면증 완치훈련 '

[유기성목사 I 내 안에 거하라 #12] 결국 주님께서 이루십니다 | 빌립보서 1:6

제26강:불면증! 수면제 없이도 고칠 수있다

218화. 노인불면증 이 영상 하나면 됩니다

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