‘생생한 이끼를 바로 뜯는다’는 뜻의 순수한 우리말! 임금님 진상품으로 올린 남쪽 바다의 보물 매생이 밥상 [한국인의밥상 KBS 20121227 방송]

보물섬 '추자도' 사람들의 밥상에 빠지지 않고 올라오는 조기요리는? [한국인의밥상 KBS 20111110 방송]

대한민국 남도 500리. 3도와 16개 시군을 가로지르는 섬진강 강길 따라 만나는 각양각색의 밥상! [한국인의밥상 KBS 20130411 방송]

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무의 변신은 무죄! 우리가 몰랐던 다채로운 무밥상에 대한 이야기 [한국인의밥상 KBS 20181122 방송]

풀떼기의 새로운 변신, 청산도탕을 아십니까? 느림의 맛, 느림의 멋! 슬로시티 섬 청산도 밥상 [한국인의밥상 KBS 20110331 방송]

32년 경력 요리사도 섬에 주저앉게 만든 추도의 특산품이자 별미! 물메기 밥상~ [한국인의밥상 KBS 20120216 방송]

밥상 위의 작은 거인 '새우젓 밥상', Korean Food｜최불암의 한국인의밥상🍚 KBS 20141127

[한국인의밥상★풀버전]경상남도 사천, 충청남도 서천의 전어음식들을 만나본다!!! “고소한 가을 바다를 밥상에 올리다 - 사천 전어” (KBS 20110908 방송)

[한국인의밥상★풀버전] 섬사람들의 삶 속에서 목숨 줄과도 같았던 해조 밥상을 만나본다. “없어서 못 먹나, 몰라서 못 먹지 - 완도 해조 밥상” (KBS 20160421 방송)

옹기의 8할인 장독! 옹기와 함께 발전해온 다양한 우리음식들! 그 밥상의 역사를 추적한다! [한국인의밥상 KBS 20150115 방송]

토굴, 온실에서 계절을 잊고 자라난 그들! 철없이 자라서 참 좋다! 겨울 온실 밥상 [한국인의밥상 KBS 20180222 방송]

산간 오지, 고립의 일상을 견뎌온 사람들의 생명력이 담긴 '정선 밥상', Korean Food｜최불암의 한국인의밥상🍚 KBS 20110120

[한국인의밥상★풀버전] 구수한 된장국에는 부드러움을 더하고 톡 쏘는 향을 가진 갓김치와도 천생연분 거문도 대물 삼치!! (KBS 20131128 방송)

호랑이보다 무섭다던 보릿고개! 영월에서 힘든 시절 삶의 희망이자 위안이 되었던 거친 음식들은 무엇일까? [한국인의밥상 KBS 20120419 방송]

'바다에 피어오른 꽃’이라 불리는 섬 고군산군도 어머니들의 밥상 [한국인의밥상 KBS 20160512 방송]

강과 바다가 만난 황금어장! 가을 칠게부터 겨울하면 생각나는 꼬막까지~ 순천만의 갯벌 밥상 [한국인의밥상 KBS 20131114 방송]

추워야 제맛! 봄을 품은 '늦겨울 밥상', Korean Food｜최불암의 한국인의밥상🍚 KBS 20210218

무와 함께 먹으면 탈이 없다! 산삼 보다 좋다하여 동삼이라 불리는 무! 수많은 채소 중에 으뜸으로 손꼽히는 이유는 무엇일까? [한국인의밥상 KBS 20130328 방송]