超慢跑修復粒線體！擊退三高，就靠 Zone2 運動｜初日診所 宋晏仁醫師【全齡運動處方】（內有獨家跟練影片🏃‍➡️）@tongyinghsu #超慢跑

運動專家：超慢跑只是小菜 CP值最高的運動方式其實是？ ｜初日會客室 EP2. 徐棟英

減肥減到 肌少肥胖 🤯 胰島素阻抗還讓你難瘦！全靠重訓來逆轉｜初日診所 李唐越醫師【全齡運動處方】（內有李醫師獨家訓練菜單🏋️‍♂️） @tongyinghsu#超慢跑

【初日會客室】「逆轉90%的慢性病，關鍵就是粒線體」｜陳俊旭 美國自然醫學博士

【初日會客室 EP.1完整版】你需要知道的益生菌資訊 - 蔡英傑教授

天下無敵的抗老秘訣｜想保持年輕活力這樣做就對了！逆轉老化疾病 修復粒線體機能 | 超慢跑＋飲食讓你逆齡變健康！【樂齡運動處方】@Cofit211

肌力體能專家：抗老化的答案，就是大重量訓練｜【初日會客室】何立安

528Hz, Destroying unconscious blockages, Healing Frequency, Cleanse Negative Energy #40

【愛健康│青春健身教室】超慢跑看過來！你之前都跑錯了！

「內臟脂肪」最怕你做這3件事，口訣534，不上健身房也能瘦肚子，逆轉脂肪肝｜初日診所 李唐越醫師

飯後超慢跑 血糖降多少? 實測結果出乎意料! 血糖實測7

運動科學達人：Zone 2 訓練怎麼做？你身上最重要的2個指標、減肥的熱量迷思｜【初日會客室】張修修

一次弄懂 Zone 2 訓練、低心率、超慢跑，讓你提高燃脂效率又長壽

Slow jogging, how to run to control blood sugar and lose fat?

營養功能名醫：劉博仁不藏私的抗老秘密｜【初日會客室】劉博仁

睡眠是最好良藥！宋晏仁醫師親身實踐的5大助眠妙招，減肥、抗發炎還能降糖尿病風險

骨密度增加1.7！阻力訓練防骨鬆，最高CP值動作練出好肌力︱徐棟英 體適能教練【早安健康】

逆轉90%慢性病！吃對3大關鍵，修復粒線體不生病

節拍超慢跑 20分鐘燃脂降三高！一年瘦24kg，逆轉糖尿病前期︱徐棟英 體適能教練【早安健康】

什麼是超慢跑？如何有效地踢走高血壓、糖尿病及高膽固醇？對身體有什麼好處？ [Eng Subtitles] What is Slow Jogging?