ဗုဒ္ဓဟောတဲ့ စိတ်ဖိစီးမှု လျှော့ချ/ကျော်လွှားနည်း🌿🙏🌺 ပါမောက္ခချုပ်ဆရာတော် 🍀🙏❤

မိတ်ဆွေကဒေါသထွက်လွယ်တဲ့ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ယောက်ဆိုရင် ဒီနည်းလမ်းတွေနဲ့ထိန်းကြည့်ပါ။✍🙏🌿🌼ပါမောက္ခချုပ်ဆရာတော်

ပါမောက္ခချုပ်ဆရာတော် ဟောကြားတော်မူသော လူတွေ သေပြီးရင် ဘယ်ရောက်သွားကြသလဲ တရားတော်

စိတ်ကိုပူပန်မှုတွေကင်းပြီး အေးအေးချမ်းချမ်းနဲ့နေထိုင်ချင်တယ်ဆိုရင်တော့ ဒီတရားတော််လေးကိုနာယူလိုက်ပါ

မိမိအပေါ်အဆင်မပြေသူများ ကို ရင်ဆိုင်နည်း - Mindfullness - ပါချုပ်ဆရာတော်တရားများ

လမ်းလွဲနေတဲ့ဘုန်းကြီးတွေကို ကိုးကွယ်ဆည်းကပ်မိရင် အယူဆအမှားတွေပဲလက်ခံရရှိမယ်🌺ပါမောက္ခချုပ်ဆရာတော် 🙏🌿

စင်ကြယ်မှုဖြင့် စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချခြင်း-ပါချုပ်ဆရာတော်ကြီး ဘဒ္ဒန္တ ဒေါက်တာ နန္ဒမာလာဘိဝံသ

ပါမောက္ခချုပ်ဆရာတော်ဟောကြားတော်မူသော စိတ်စင်ကြယ်အောင် လေ့ကျင့်ခြင်းဖြင့် စိတ်ဖိစီးမှုဒဏ်လျော့ချခြင်း

ကိုယ်တွင်း ဝိပဿနာရှုမှတ်နည်း တရားတော် ၊ပါမောက္ခချုပ်ဆရာတော်ဘုရားကြီး

မင်္ဂလသုတ်၊မေတ္တာသုတ်၊ရတနသုတ် ပရိတ်တော်

ပါခ်ဳပ္ဆရာေတာ္ ေဟာၾကားအပ္ေသာ ကုိယ္ခ်စ္ျမတ္ႏုိးတ့ဲသူနဲ႔ ခြဲခြာရတ့ဲအခါ တရားေတာ္။

ကံဆိုတာဘာလဲ သေချာနားလည်ဖို့ဗုဒ္ဓဘာသာဝင်တိုင်းနားကြားသင့်သောတရားတော် - ဆရာတော် အရှင်နန္ဒမာလာဘိဝံသ

ပါမောက္ခချုပ်ဆရာတော် ဟောကြားတော်မူသော လောကဓံနဲ့ ကြုံတဲ့အခါ စိတ်ဓာတ် မကျအောင်နေနည်း တရားတော်

၂၄ပစ္စည်း ပဌာန်းတရားတော် နာယူကြရအောင်🙏🙏🙏

ပါမောက္ခချုပ်ဆရာတော်( ဘဝကိုလှပအောင်အလှဆင်နည်း )

🌿မိတ်ဆွေပိုင်ဆိုင်တဲ့ပစ္စည်းဥစ္စာတွေကိုအဆတိုးလာစေရန် ဒီအချက်(၅)ချက်အတိုင်းမှန်ကန်စွာသုံးစွဲပေးပါ🌼🕊🌼🌺

ပါမောက္ခချုပ် ဆရာတော် ဘုရားကြီးဟောကြားအပ်သော ဓမ္မရသနှင့် ဘဝသင်ခန်းစာ တရားဒေသနာတော်🙏🙏🙏🙏🙏

ပဌာန်းဒေသနာတော်ကြီးနှင့် အရပ် (၁၀) မျက်နှာမေတ္တာပို့

ပါမောက္ခချုပ်ဆရာတော်ကြီး‌ဟောကြားသော‌နှလုံးသား၏ငြိမ်းအေးခြင်းတရားတော်

"မတွေးသင့်သောအတွေးများ " (ပါမောက္ခချုပ်ဆရာတော် ဒေါက်တာအရှင်နန္ဒမာလာဘိ၀ံသ)

ချမ်းသာစွာ အိပ်စက်ခြင်းအကြောင်းတရားဒေသနာတော် ပါမောက္ခချုပ်ဆရာတော်ကြီး ဘဒ္ဒန္တ ဒေါက်တာ နန္ဒမာလာဘိဝံသ